正常な体温???
こんにちわ
INDIBA salon Shineです☆彡
皆さん ご自身の平熱をご存じですか?
20代の方の平均は35℃台だと言われています
36.5℃未満は低体温と定義され、免疫力が低く代謝の低い状態と言えます
つまり
病気になりやすく痩せにくい状態ということなのです
私も以前は平熱35℃台でよく扁桃腺が腫れ熱を出していました
現在は36.7℃位をキープしており
ここ数年熱が出たことはありません
体温は1℃上がると免疫力は6倍になり
1℃下がると30%低下します
がん細胞は普通の方でも毎日5000個作られるそうです
免疫力が30%低い状態では約1500個のがん細胞が体の中で繁殖する計算になります
行く末の健康寿命の延伸のため
体温を上げる努力をオススメします